ورزش
![[اینفوگرافیک] 5 توصیه برای این که جوان، شاداب و سرزنده بمانید](/upload/2025/04/17/cache/thum_0c79177088-ae9bf1d128cc060-75099ade59c.jpg)
[اینفوگرافیک] 5 توصیه برای این که جوان، شاداب و سرزنده بمانید
همه ما دوست داریم جوان و شاداب بمانیم. یادتان باشد رازهای جوانی فقط به پوست و ظاهر ما مربوط نمی گردد. شاید تا به حال افرادی را دیده باشید که در سنین جوانی مثل پیرمردهای صدساله گرفته و خسته به نظر می رسند. در عین حال احتمالا افرادی با سن بالا هم دیده اید...

کیش یا استانبول؟ کدام مقصد بهتر است؟
کیش و استانبول دو مقصد پرطرفدار سفر بین ایرانیان است. از طرفی یکی از سوالاتی که همواره از مسافران این دو مقصد پرسیده می گردد، این است: کیش مقرون به صرفه تر است یا استانبول؟ کدام مقصد برای سفر بهتر است؟ در چنین مواقعی یک پاسخ کلی و مبهم پاسخگو نیست و باید...

باتومی بهتر است یا آنتالیا
بعید به نظر می رسد که در بین مقاصد ساحلی اطراف ایران، هیچ شهری به میزان باتومی و آنتالیا بین مسافران هوادار داشته باشد! این دو شهر که یکی از آن ها در گرجستان و دیگری در ترکیه واقع شده است، هر دو جزو مفرح ترین و پر امکانات ترین شهرهای ساحلی در قاره آسیا هستند....

برترین هتل های 4 ستاره زوریخ؛ شهری با طبیعت بکر در سوئیس
زوریخ شهری با منظره ها کوه های آلپ و از دیدنی ترین شهرهای سوئیس است که با انتخاب هتل های 4 ستاره در آن می توانید سفری راحت و لوکس را تجربه کنید.

سواحل معروف گوا هند
گوا یک منطقه ساحلی بسیار زیبا در جنوبی غربی هندوستان است. این منطقه با سواحل تماشایی، جاذبه های تاریخی دیدنی، تفریحات آبی و ساحلی هیجان انگیز، مهمانی های لوکس، اقامتگاه های عالی و غذاهای تند و خوشمزه خود، مقصد بسیاری از مسافران هند محسوب می گردد. گوا...

12 تا از دیدنی ترین جاذبه های سائوپائولو برزیل
جهان پر است از کشورها و سرزمین های دیدنی با فرهنگ ها و جاذبه های جهانگردی رنگارنگ و گوناگون. یکی از مناطقی که هر ساله بیشترین اندازه جهانگرد را به سوی خود می کشاند کشور برزیل در آمریکای جنوبی است. این کشور که در کرانه های اقیانوس اطلس قرار گرفته تقریباً...

برترین شهرهای اروپایی برای دوچرخه سواری
شهرهایی برای دوچرخه سواریاگر برای رفت و آمد در شهری که به آن سفر نموده اید از دوچرخه بهره ببرید با مناظری روبرو می شوید که هرگز نمی توانید آن ها را در هنگام استفاده از تاکسی یا اتوبوس ببینید. در دوچرخه سواری شانس این را دارید که چیزهایی که در اطراف وجود...

10 نکته برای داشتن سفری سالم
کارشناسان بهداشت Hilton Head Health، در حالی که شما در جاده ها و سفر هستید، اسرار خود را برای رفاه مسافران به اشتراک می گذارند.

فروش آستروبات از همه پلتفرمرهای یک دهه پیش به جز ماریو بهتر بوده است
فروش بازی آسترو بات (Astro Bot) تقریبا از هر بازی در سبک پلتفرمر سه بعدی که در دهه گذشته در اروپا منتشر شده اند، به غیر از سوپر ماریو عرضه بهتری داشته است.

حرکات یوگا باعث سفت شدن عضلات بدن می گردد؟
خبرنگاران : شاید تصور کنید انجام تمرینات و حرکات یوگا عضلات بدن را به میزان زیادی به تحرک در نمی آورد، ولی حقیقت این است که این حرکات بسیار شدیدتر از چیزی که به نظر می رسند، عضلات و ماهیچه ها را درگیر می نمایند.

جاهای دیدنی یاسوج که نباید از دست بدهید!
جنوب کشور با جاذبه های گردشگری تماشایی و بی بدیل خود، هر ساله حق میزبانی را برای مسافران خود در نهایت شایستگی ادا می نماید. یاسوج نیز یکی از شهرهای واقع در جنوب غربی ایران است که به واسطه قرار گرفتن در رشته کوه زاگرس، از منطقه ها کوهستانی کشور محسوب می...

راهنمای خرید برترین هندزفری های شیائومی؛ معرفی گزینه های حرفه ای
هندزفری های شیائومی از محبوبیت بسیاری برخوردارند و تنوع بسیار زیادی در بازار لوازم جانبی دیجیتال دارند. برای خرید بهترین هندزفری های شیائومی، ابتدا باید احتیاج های خود را معین کنید. برای مثال، آیا در پی هندزفری با کیفیت صدای بالا هستید؟ یا در پی هندزفری...

کاوش در تفریح های پر جنب وجوش جزیره پوکت
با کمی رؤیاپردازی موافقید؟ اگر پول هنگفتی برای سفر به دستتان برسد کجا را انتخاب می کنید؟ شهرهای تاریخی یا جزیره هایی با سواحل و جنگل های اسرارآمیز؟ یا شاید هر دو؟ با نگاهی کلی به مقاصد بیشتر آن ها مجذوب کننده به نظر می آیند و این انتخاب را مشکل می نماید،...

بیمه یک میلیون دلاری موی سر یک بازیکن فوتبال
سال ها پیش یکی از معروف ترین کمپانی های فراوری شامپو در جهان موهای تروی پولامالو یکی از بازیکنان فوتبال آمریکایی تیم پیتسبورگ استیلرز را به قیمت یک میلیون دلار بیمه نموده بود.

پدیده فوتبال ایران به السد قطر پیوست
مدافع فصل گذشته فولاد با قراردادی رسمی به السد قطر پیوست.

5 رزمی کار برجسته و مشهوری که در فیلم های بروس لی با او مبارزه کردند
اگر چه حرفه جکی چان به عنوان بازیگر فیلم های رزمی کونگ فویی تا چند سال بعد از مرگ بروس لی به موفقیت ختم نشد، اما از آنجایی که این دو در بیش از یک فیلم با هم روبرو شوند، مبارزه شان قابل توجه است.

الموت ، سرزمین جاویدان حسن صباح و جانشینان اسماعیلی (تور مالزی)
الموت بخش وسیعی از شمال شرقی استان قزوین است که در قالب دو بخش رودبار شهرستان به مرکزیت شهر رازمیان و رودبار الموت به مرکزیت شهر معلم کلایه در دامنه کوه های سر به فلک کشیده البرز مرکزی و در حاشیه دره بزرگ شاهرود واقع است. فراز و فرودهای تاریخی این سرزمین...

کشف جالب ماهیچه متخصص چربی سوزی
مطالعه پژوهشگران دانشگاه هیوستون که در نشریه iScience منتشر شده است، نشان می دهد که تمرین شنای ماهیچه نعلی (Soleus Pushup)، فعالیتی که ماهیچه نعلی در ساق پا را درگیر می کند می تواند سوخت و ساز بدن را برای ساعت ها افزایش دهد، قند خون و خطر ابتلا به دیابت نوع 2...

چطور فرایند پیر شدن را به تأخیر بیندازیم؟
پیر شدن و بروز علائم و نشانه های سالمندی در همه ما امری اجتناب ناپذیر است. ما در یک نقطه ای از زندگی آن را تجربه خواهیم کرد. با بالا رفتن سن، این نشانه ها در بخش هایی از اعضای بدن خیلی زودتر خود را نشان می دهد، اما تغییر سبک زندگی می تواند روند پیر شدن در...

آیا استرس واقعا عامل سفید شدن مو است؟
به بیان ساده، استرس به طور بالقوه می تواند سبب سفید شدن مو گردد. در این مطلب درباره دلایل سفید شدن مو، نقش استرس در آن، دائمی بودن یا نبودن آن و نکاتی برای پیشگیری از سفید شدن زوددرس موها می خوانید.