وزنه برداری

چطور فرایند پیر شدن را به تأخیر بیندازیم؟

چطور فرایند پیر شدن را به تأخیر بیندازیم؟

پیر شدن و بروز علائم و نشانه های سالمندی در همه ما امری اجتناب ناپذیر است. ما در یک نقطه ای از زندگی آن را تجربه خواهیم کرد. با بالا رفتن سن، این نشانه ها در بخش هایی از اعضای بدن خیلی زودتر خود را نشان می دهد، اما تغییر سبک زندگی می تواند روند پیر شدن در...

24 آبان 1401
این چهار عادت ذره ذره شما را خواهند کشت!

این چهار عادت ذره ذره شما را خواهند کشت!

دیجیاتو نوشت: عادت های روزمره ای وجود دارند که در صورت استمرار می توانند سلامتی شما تخریب نموده و شما را به سوی مرگ بکشانند.

27 مهر 1401
مصائب روز وزنه برداری ایران؛ فرافکنی به جای آسیب شناسی

مصائب روز وزنه برداری ایران؛ فرافکنی به جای آسیب شناسی

تهرا (پانا) - پرونده رقابت های دنیای وزنه برداری در تاشکند ازبکستان برای وزنه برداری ایران با تمام فراز و فرودها و تلخی و شیرینی هایش بسته شد. رقابتی که اگرچه برای ما از نظر مدالی کیفیتی را که انتظار و توقع داشتیم در پی نداشت اما از لحاظ امتیازی سکوی نایب...

16 اسفند 1400
گفت وگوی تصویری با امیر جعفری، اولین مدال آور ایرانی پارالمپیک 2020 توکیو، رویای محقق شده ملی پوشی که شغل ندارد

گفت وگوی تصویری با امیر جعفری، اولین مدال آور ایرانی پارالمپیک 2020 توکیو، رویای محقق شده ملی پوشی که شغل ندارد

امیر جعفری، پاراوزنه بردار کشورمان که اولین مدال آور کاروان ایران در پارالمپیک 2020 است در گفت وگوی زنده با خبرنگاران صحبت کرد.

8 شهریور 1400
برنامه غذایی بدنسازی اصولی به همراه نمونه رژیم پیشنهادی

برنامه غذایی بدنسازی اصولی به همراه نمونه رژیم پیشنهادی

بدنسازی فرآیندی است که بر ساخت عضلات بدن به وسیله وزنه برداری و تغذیه متمرکز است. فرقی نمی نماید که بدنسازی به عنوان یک تفریح دنبال گردد یا یک حرفه، در هر صورت آن را به عنوان یک سبک زندگی می شناسند؛ چراکه همزمان شما را در خانه و در باشگاه به خود مشغول می...

21 تیر 1400
جام جهانی پاراوزنه برداری، امیر جعفری اولین طلایی ایران شد

جام جهانی پاراوزنه برداری، امیر جعفری اولین طلایی ایران شد

روز نخست رقابت های جام جهانی پارا وزنه برداری با درخشش ملی پوش کشورمان پیگیری شد.

6 خرداد 1400