سلامتی و پزشکی
برترین رستوران های آنکارا ، غذاهای عالی در معروف ترین رستوران های آنکارا (تور ارزان ترکیه)
خوردن غذاهای محلی و خوشمزه هر شهر یا کشوری که به آن سفر می کنیم، جزو مجذوب نماینده ترین بخش های مسافرت محسوب می شود. از این رو بهتر است قبل از سفر در خصوص انواع غذاهای و رستوران های معروف آن مکان اطلاعاتی را به دست آوریم تا بتوانیم انتخاب درست تر و بهتری...
اگر مدام احساس خستگی می کنید دچار کمبود این ماده معدنی هستید
کلسیم یکی از مهم ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است که کمبود آن نشانه هایی در پی دارد.
طرز تهیه خیار شور سرکه ای ترد و خوشمزه
خیار شور به عنوان یکی از دل چسب ترین انواع ترشیجات سال هاست که در ایران استفاده می گردد و حسابی در میان اهل شکم جا باز نموده است. البته خیار شور تنها در ایران پرطرفدار نیست، بلکه در کشورهای خارجی هم به عنوان یک دسر مجذوب کننده شناخته می گردد. نکته جالب...
جراحی کاهش وزن ممکن است به کاهش مشکل بی اختیاری ادرار یاری کند
جراحی کاهش وزن می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد و اکنون یک مطالعه تازه نشان می دهد که تسکین طولانی مدت بی اختیاری ادرار یکی از آنهاست.
کشف جالب ماهیچه متخصص چربی سوزی
مطالعه پژوهشگران دانشگاه هیوستون که در نشریه iScience منتشر شده است، نشان می دهد که تمرین شنای ماهیچه نعلی (Soleus Pushup)، فعالیتی که ماهیچه نعلی در ساق پا را درگیر می کند می تواند سوخت و ساز بدن را برای ساعت ها افزایش دهد، قند خون و خطر ابتلا به دیابت نوع 2...
برای تقویت حافظه کدام گروه از مواد غذایی را مصرف کنیم؟
تحقیقات نشان داده است که رژیم غذایی مدیترانه ای یاری می نماید تا مغز در دوران پیری شکل خود را حفظ کند و این نوع رژیم منجر به بهترشدن عملکرد شناختی، حافظه و هشیاری می گردد.
تمرین ویژه امروز پرسپولیسی ها
تمرین چهارشنبه پر سپولیس از ساعت 12:30 دقیقه در استادیوم شهید کاظمی شروع شد. برای این تمرین بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی حاضر شده و بیست دقیقه به کار با وزنه پرداختند.
چطور فرایند پیر شدن را به تأخیر بیندازیم؟
پیر شدن و بروز علائم و نشانه های سالمندی در همه ما امری اجتناب ناپذیر است. ما در یک نقطه ای از زندگی آن را تجربه خواهیم کرد. با بالا رفتن سن، این نشانه ها در بخش هایی از اعضای بدن خیلی زودتر خود را نشان می دهد، اما تغییر سبک زندگی می تواند روند پیر شدن در...
فواید هویچ پخته بیشتر است یا هویج خام؟
مصرف هویج، خواص و فواید بسیار زیادی برای سلامتی و به خصوص در سلامتی چشم ها دارد که می توانید آن را به صورت خام یا پخته شده استفاده کنید.
آیا استرس واقعا عامل سفید شدن مو است؟
به بیان ساده، استرس به طور بالقوه می تواند سبب سفید شدن مو گردد. در این مطلب درباره دلایل سفید شدن مو، نقش استرس در آن، دائمی بودن یا نبودن آن و نکاتی برای پیشگیری از سفید شدن زوددرس موها می خوانید.
این چهار عادت ذره ذره شما را خواهند کشت!
دیجیاتو نوشت: عادت های روزمره ای وجود دارند که در صورت استمرار می توانند سلامتی شما تخریب نموده و شما را به سوی مرگ بکشانند.
خوردن این میوه پاییزی را از دست ندهید
فصل پاییز با انواع مرکبات از راه می رسد که هر کدام از آنها، خواص زیادی برای سلامت بدن دارند. اما، یکی از این میوه های پاییزی، خیلی خاص است.
ویروس ها بدن را زیر نظر دارند!
اگر در حال فراوری یک داروی ضد ویروسی باشید و بدانید که ویروس به سیگنال خاصی گوش می دهد، شاید بتوانید ویروس را فریب دهید.
راه های مقابله با کک
کک ها، حشراتی بسیار کوچک و قهرمان پرش هستند، به همین علت گرفتن این موجودات کار بسیار دشواری است. محل مناسب تکثیر کک در روستا ها و به طور کلی تر، در منطقه های است که دام ها وجود دارند. کک ها از خون پرندگان نیز تغذیه می نمایند. گاهی دیده می گردد افرادی که برای...
ضرورت توجه به حوزه گردشگری سلامت برای جذب توریست
استاندار یزد گفت: ظرفیت بالای استان یزد در حوزه گردشگری سلامت، توجه ویژه به این بخش را در جذب گردشگر خارجی دوچندان می کند.
هتل های خانوادگی آنتالیا و مناسب سفر با کودکان
هتل های خانوادگی آنتالیا کم نیستند اما اقامتگاه ها و هتل هایی که هم مخصوص بچه ها باشد و هم مناسب برای خانواده ها، زیاد نیست. در هر حال سالانه افراد زیادی از سراسر جهان خصوصا ایران به همراه خانواده و بچه ها خود، به کشور ترکیه و شهر آنتالیا سفر می نمایند....
ایجاد جنین های مصنوعی از موش با قلب تپنده برای اولین بار
محققان روشی را ابداع نموده اند که نوید رشد اندام های مصنوعی انسان برای پیوند در آینده را می دهد.
11 باور نادرست درباره بیماری آسم
وجود سابقه آسم، اگزما، آلرژی بینی و آلرژی غذایی در اعضای خانواده احتمال بروز آسم در سایر افراد خانواده را افزایش می دهد بعلاوه افرادی که سابقه انواع آلرژی ها را دارند با احتمال بیشتری ممکن است به آسم مبتلا شوند.
بهترین تردمیل های خانگی و باشگاهی را از کدام فروشگاه اینترنتی بخریم؟
تردمیل (treadmill) یکی از بهترین و پرکاربردترین دستگاه های ورزشی شبیه ساز پیاده روی و دویدن است که افراد از آن در محیط خانه یا باشگاه برای راه رفتن و دویدن آرام یا سریع استفاده می کنند .
بهترین خوراکی های آبرسان به بدن در روزهای خیلی گرم
نوشیدن روزانه 8 تا 10 لیوان آب توصیه همیشگی حفظ رطوبت بدن است اما گنجاندن سبزیجات و میوه هایی که مقدار فراوان آب دارند مفید خواهد بود. در این مطلب، به مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که عادت به خوردن آنها در روزهای گرم سال تامین کننده مایعات بدن است.